一般我们对于面试的紧张都用的是脱敏的训练来解决这个问题。
具体的内容你可以看我前期的文章，我的头条号中有专门关于面试和笔试备考的相关文章，可以解决相关的问题，有兴趣的可以关注一下，甚至有一些公务员考试的问题，也可以直接向我私信，我会及时回答。
简单点说，就是用模拟面试的方式来习惯面试。
一方面呢，大量的练习可以提升你的面试能力，答题技巧以及知识储备，甚至可以形成肌肉记忆，即听到题目的瞬间就能反映出这个题目的打法以及相关的知识点，哪怕你当时比较紧张，脑袋一片空白，由于肌肉记忆的原因，他依然会下意识的说出答案。
另一方面呢，大量的练习可以克服你的心里紧张，对于整个环节的习惯，你基本上就不会有过多的焦虑情绪，人类最大的恐惧是未知，当你对整个面试流程已经了解清晰的时候，你就可以稳妥的答下这个题目了，如果你想了解具体的情况，你可以看我的文章，我前期发了很多关于公务员考试面试的文章，你可以参考一下，其中有关于面试的。
如何在公务员面试脱颖而出？
我自己辅导过几位公务员成功入职，也采访过一些热门部门成功入职的公务员。公务员面试，并不玄妙，归根结底，还是你的态度和技能问题。
第一，态度上-认真认真再认真。礼数要周到，问候，坐姿、走路，都要有一股子精气神在。
微笑，多多的微笑。不要以为这一点没啥技术含量。如果不是播音主持专业的，我们普通人会在认真说话的时候皱着眉头说说说，根本想起微笑一下来。但是微笑是真的能提升个人魅力，让你看起来自信有光彩。
眼神，通常一场公务员面试，有N个考官。其中有一位前面写着主考官，会负责主持。那么很多面试的同学，就只是对着主考官说话，和主考官保持延伸接触。这个其实就吃亏了。一位面试发改委的女孩事后和我说：我当时回答问题的时候，不仅对着主考官，八个考官我都有照顾到，也都会微笑示意一下。而我入职后发现，其实主考官并不是真正拿主意的，反倒是其余考官中，有一位是我所在岗位的部门主管。而他面试时，因为我有和他互动，对我印象不错。
再次强调，不要觉得以上这些都是细节，而且没有难度，人在紧张的时候，往往就是会忽视这些细节。
第二，回答问题的质量--符合公务员文化和业务要求。公务员面试的题目往往是高度制式结构的，比如当下某个事情怎么看？遇到某个场景怎么办？面对这类问题，你的回答要真的有质量才行。什么是质量？
一是言之有物。比如某个问题怎么看，那么你要真的知道这个问题的背景，当下的不同观点争论，然后再说出你的看法。如果你对这个问题本身没有信息储备，那么再怎么华丽都不行。
二是回答的立场。哪怕你应聘的是基层公务员一个特别碎催的岗位，哪怕你入职后每天也就是会务支持等边角料工作，但是你叫公务员，就得有一种社会治理和为人民服务的态度在那。
最后，我采访几位当过面试官的资深公务员，有三点友情提醒：第一点，关于面试中的观点，还是不要偏激。比如关于电商问题、明星问题，不要一味的表态要严格治理要打击这样的，还是要看到电商、追星现象背后的社会需求。
第二点，面对场景问题，即什么情况下你怎么办，一定要将领导放在心头。你的回答，不要呼呼的介绍你怎么处理问题，记得向领导汇报申请这一个环节。
第三点，公务员面试，要穿着整齐职业，切莫在口红上过于鲜艳。
以上，希望对你有帮助。而多年的职业辅导经验，也让我体会到，其实以上建议，也适用于商业领域的面试----不管去哪面试，你都要呈现出积极的态度，符合这里文化的行事风格，以及这个领域的信息储备。
从这个角度看，公务员面试，就是一场普通的职业面试。你若考上，那么很好。你若没考上，机会还有。
我是为好优姐姐，提供有温度能操作的职业辅导。