老婆出轨回归家庭我怎么调整心态？

首先，感谢你选择面对这个困难并努力调整自己的心态。以下是一些建议：

1. 接受现实。虽然老婆出轨是一件非常痛苦的事情，但是她已经回归了家庭，这是一个积极的信号。尽量放下过去的伤痛，给予她和自己一个新的机会。

2. 建立开放、诚实的沟通方式。通过良好的沟通，可以建立更加稳固的夫妻关系，增强夫妻之间的信任和理解。

3. 寻求帮助。 如果发现自己很难调整自己的心态，可以考虑寻求心理辅导或咨询。专业的心理咨询师可以为你提供支持和指导。

4. 建立健康的生活方式。 维持健康的生活方式，例如保持良好的饮食习惯、进行适当的体育锻炼、与值得信赖的亲朋好友保持联系等，可以帮助你缓解压力，保持心情愉悦。

5. 心存感恩。 意识到在你的生命中所有美好的事物，比如家人、工作、朋友等，并感激这些事物带给你的幸福和快乐。

最后，记住这一切需要时间，不要强求自己立刻适应。通过坚定的信心和努力，你将逐渐调整好自己的心态并恢复夫妻关系的稳定和幸福。