一、怎样提高口才和沟通技巧和能力
口才和思维逻辑能力可以通过不同的方法练习，以下是一些建议：
1. 练习演讲技巧：可以通过参加演讲比赛、在公共场合演讲等方式练习口才。同时，阅读相关的书籍和文章，学习演讲技巧，可以帮助提高口才和表达能力。
2. 模拟思维训练：在逻辑和思维能力方面，可以尝试做数学、编程或逻辑题，模拟思考、分析和解决问题的过程。此外，游戏和益智类的应用程序也是一种不错的方式。
3. 议论辩论：参与辩论和讨论活动，可以培养思维逻辑和表达能力，获得与他人交流的机会，同时学会倾听和理解他人观点。
4. 创作：写文章、博客或进行其他创作活动，可以提高思维逻辑和表达能力，同时激发创造力和想象力。
5. 听力训练：提高听力能力，可以更好地理解他人的观点和思想，并根据需要做出回应。
可以通过听广播、听录音、听TED演讲等方式进行训练。 以上这些方法只是其中的一部分，每个人的情况和需求不一样，可以根据自己的实际情况来制定练习计划。重要的是要坚持不懈地练习，不断挑战自己，日积月累，逐渐提高口才和思维逻辑能力。
二、如何提高口才和说话技巧
你好，根据以往看过的文章结合个人认识，谈一点浅薄的认识，谢谢！
1.提高讲话的勇气。
在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。
2.树立足够的信心。
以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。
3.培养自控能力
冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。
4.养成自强精神
对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。
5.提升口才技巧
练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:
（1）练气
练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。
（2）练嗓
首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行:
1）进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。
2）挺软胯。这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。
3）练鼻腔。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意，平日说话时如果只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。
此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。
特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进人口腔后刺激声带。
（3）练字
练字就是练习吐字发音。吐字发声时，一定要咬住字头。有一句话.咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，把发音的力兰放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的;应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾主要是归音，一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
心态不好怎么调整：
1.自卑心态的调节。
在人际交往中，有些自卑者不够自信，缺乏对自己的正确认识，总是把自己的缺点看得很重，尽可能地蜷曲在角落里，让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时，他总是沉默寡语、一言不发。
自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己，因此要克服自卑，应先从改变认识开始。要发现自己的长处，学会比较，并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人，通过与他们的对比来丰富自我认识，这样才有助于肯定自己，进一步提高自身素质。
2.羞怯心态的调节
在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，轻者让人着急，重者引起误解，成为交际中的一大心理障碍。
害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。
首先，要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我，越在乎自己的表现，就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方，聆听对方讲话的内容，体会对方真正的含义，这不仅可避免因过度关注自我而害羞，还可使对方体验到尊重，从而对你形成好印象。
其次，要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信，如果不坚信羞怯心理可以被克服，那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致，树立自信才能鼓起勇气，迈出勇敢的第一步。
3.表现欲的调节
人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。
但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。如果点得了认可，他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账，虚荣心没有得到满足，又会气极败坏、恼羞成怒，或自轻自贱、悲观丧气。
三、怎样提高口才和沟通技巧呢
这个需要多摄入养分，比如要多看书，这样脑子里才会有墨水，才会出口成章，只有多摄入才会多输出。
还有一个最重要的，就是要多开口说话，好口才是不断练习而来的，是在不断说错话，不断失败来慢慢累积经验，逐渐就会越来越会说，好口才是练出来的，不断开口说话，并且总结经验，勇于试错，这样就慢慢培养出了好口才了
四、如何提高口才和沟通能力
培养自己的自信和勇气
想要练就好的口才，首先要面对自己，口才好的人一定非常有自信，所以说先要面对自己，培养自己的自信心。还要培养自己勇气，要勇敢的说出来。谁都不是天生的演说家，经过后天的练就谁都可以成为演说家。所以我们要战胜自己的胆却心里，不要有害羞，或者不敢张口说的情况。多在自己擅长的领域和知识面交流，这样比较容易建立自信。
2.学会聆听
在练就好口才之前要学会聆听，认真的聆听可以让你增加和拓展自己的知识面。学会做一个认真的聆听者，更能得到别人的重要和赏识。在和一个话痨比起来聆听者更招人喜欢。从别人的语言中学习说话技巧。
3.多练习多表达
可以在网上找一些文章和段子来朗读，可以是对着家人朋友，也可以自己对着镜子，坚持每天能够大声的朗读。一定要抓住每一次当众演讲的机会。不论是和朋友交流，还是站在台上演说，每一表达都能提高自己。不要存在不敢说，怕说错的心里。表达的多了也就会说了。
4.多阅读
大量的阅读可以增加自己的词汇量，这也是对最开始提出的，表达的时侯缺少词语不知道该怎么说的一个锻炼方法。我们可以多读优秀的文章、名著和诗词。从中获取大量的词汇，也能慢慢培养自己的组织语言能力。最好是每天坚持阅读。
5.思路清晰，抓住重点
面对要表达的对象，从人物的性格，心理，在外因素和实际情况出发。更要让自己清晰自己要表达什么。理清自己的思路，首先你要清楚对方需要和容易接受什么。抓住要表达的重点，不要废话过多让对方越听越迷糊，言简意赅让对方快速明白。
五、提高口才最有效的方法
1.多读书，不断宽自己的知识面，并且多看一些有趣的文章，多接触不同的话题，这样可以丰富自己的语言表达能力；
2.多参加一些社交活动，多和别人交流，可以让自己更加熟练地掌握口头表达；
3.多聆听别人的讲话，多听一些有趣的演讲，这样可以学习别人的表达方式，并且从中获得灵感；
4.多思考，多思考一些问题，这样可以让自己更加熟练地表达自己的观点；
5.多练习，练习自己的口才和表达能力，可以在家里录制一些自己的演讲，然后练习，可以及时发现自己的不足，并学习改进。
六、如何提高口才?
关于这个问题，1. 练习演讲和发言：参加演讲比赛、讲座、会议等活动，或自己组织一些小型活动，锻炼自己的演讲和发言能力。
2. 多读书：阅读能够提高自己的语言表达能力和思维能力，有助于丰富自己的知识储备和思维深度。
3. 练习口语：多与人交流、听取别人的意见，让自己的思路更加清晰，增强自信心。
4. 录制自己的演讲和发言：录制自己的演讲和发言，不断地听取自己的表达方式和语言，找出自己的不足之处，不断改进和提高。
5. 学习表达技巧：学习一些表达技巧，如情感表达、幽默表达、肢体语言等，提高自己的口才水平。
6. 培养自信：自信是良好口才的重要保障，培养自信心是练好口才的必需品。
七、怎样提高口才和沟通技巧的书
《非暴力沟通》。
作者：作者: [美] 马歇尔·卢森堡豆瓣评分：8.4分《非暴力沟通》这本书，属于只要谈沟通，就绕不开的一本书。
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。在这本书，提出了非暴力沟通的四个要素，分别是：观察，感受，需要和请求。这是一本解决语言暴力，避免发生冲突，更好沟通的书。
八、怎样提高口才和沟通技巧的方法
要练好口才和现场应变能力，有以下几个建议：
多演讲：学习好口才最重要的就是多演讲，在公开场合或者小组会议中发言时，逐渐锻炼自己的口才。可以先写下演讲稿，在家里练习几遍，再在真实场景中实践。
多模仿优秀演讲者：观看那些拥有出色表现的演讲者的视频，并模仿他们的语气、语调和姿态等。通过模仿来逐渐了解发声、表达及姿态的技巧，从而提高口才和冷静应对问题的能力。
增加知识储备并提高思考能力：即便你不是专业人士，也要尽可能地增加各种领域的知识，充实你的头脑，并多思考和总结自己的经验和见解，这样可以在面对各种情况时更快地做出决策。
与他人进行交流：与他人进行交流不仅可以增加言语表达的机会，还可以通过和别人互动来学习沟通技巧。
参加社交活动：参加社交活动可以让你接触不同的人群和不同的环境，从而提高现场应变能力。通过这些活动，你可以学会如何快速适应并应对各种情况。
需要注意的是，以上建议只是一些常见的方法，最关键的还是坚持练习和不断改进。
九、怎样提高口才和说话涵养
要学好口才和英语，可以遵循以下建议：
1. 多说多练：抓住一切机会练习口才，与他人沟通交流。尝试参加演讲比赛、辩论活动等，锻炼自己的表达能力。在学习英语时，多进行口语练习，与他人用英语交流。
2. 模仿与学习：观看优秀的演讲和英语电影、电视剧，模仿他们的语音、语调和表达方式，提高自己的口才和英语水平。
3. 培养自信心：相信自己的能力，勇敢地表达自己的观点。不要害怕犯错，每一次失败都是学习的机会。
4. 扩展知识面：多读书、看新闻、了解不同领域的知识，以丰富自己的内涵。这将有助于提高口才和英语表达的内容质量。
5. 学习语言技巧：学习英语语法、词汇等基本知识，提高语言技能。同时，了解英语国家的文化，有助于更好地理解英语表达。
6. 持续学习：口才和英语学习是一个长期的过程，需要持续不断地努力。每天都要花时间练习，不断提高自己的水平。
7. 寻求反馈：请教他人，让他们给你的口才和英语表达提供反馈，以便你能够及时发现并改正自己的不足之处。
8. 坚持不懈：学习口才和英语需要时间和毅力，不要轻易放弃。只要坚持不懈，你一定能够取得显著的进步。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的口才和英语水平。最重要的是，要保持积极的心态，相信自己可以做到。
十、如何迅速提高口才
1. 模仿口才能力强的人 在生活中找一位口才表达能力比较强的人,请他讲几段最精彩的话,录下来,供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又
2. 制造专题进行模仿 约上几个陌生的一起练习口才的朋友一起,先请一个人先讲一段小故事、小幽默,然后大家轮流模仿,看谁模仿的最像。然后
3. 时刻学会模仿 广播，电视的说话方式。