一、口才和沟通技巧
一、避免心理方面的紧张 有些人平时很会说，但是一面试或者一上台就会紧张，手心冒汗，大脑一片空白，整个人都蒙了，思维混乱，不知所云。 这是心理能力差的表现，需要针对这方面去进行“张嘴就来”演讲的训练，只有经过几次锻炼，才能过这一心理关，口才和交际能力才会得到提升的机会。
二、增加沟通交流的机会 现在的互联网比较发达，我们日常的聊天都是用微信、QQ、微博等社交软件，很少有时间去面对面跟朋友、家人、同事进行沟通交流。因此，我们就很少有时间去锻炼自己的口才能力，如果想要锻炼出好的口才的话，那么就要多与家人、朋友进行面对面的沟通交流。
三、进行多种方式的演讲 在公众面前的发言和演讲，很多人遇到这样的情况，大多数情况下就是避而远之，或者几句话草草了之，永远不知道自己在表达什么。但是，恰恰是让我们害怕的情况，越是锻炼我们口才的好机会，既然我们在面对这样公众讲话会很紧张很害怕，那么我们在这样的情况下，去锻炼自己的口才就会更加的有效果。 四、坚持口齿方面的训练 1.每天至少朗读一篇长文章； 2.每天早晨起来练习绕口令； 3.每天试着给朋友讲一段小故事。
总之，对于我们来说，锻炼出好的口才的话，是需要我们不断地寻找适合自己的方法并坚持不懈的进行锻炼，才能够去做好这件事。
二、口才沟通技巧大全
跑业务是需要一定的口才和说话交流沟通的技巧。开展业务之前可以先向有经验的业务人员学习跑业务的基本技能和如何向客户谈及产品及市场行情等；也要先学习一些市场营销方面的基础常识；无论跑什么样的业务，都有许多相似的地方，口才和技巧只是一方面，还需要有专业的知识。
三、口才与沟通技巧有哪些
步骤/方式1
锻炼口才和交际能力一：多阅读相关的书籍，系统性的学习才会全面的掌握方法和技巧。
步骤/方式2
锻炼口才和交际能力二：平时自己要多注重口语交际能力的练习，让自己语言表达更流畅自然。
步骤/方式3
锻炼口才和交际能力三：在不同的场合要多与他人进行实践的沟通交流，才可以有效提高自己的交际能力。
四、口才与沟通技巧培训
训练做生意的口才需要多维度的提升。可以通过经验积累，多接触客户，增加沟通机会；通过阅读、写作等提高语言表达能力；通过模拟演练、角色扮演等方式提高应对各种场景的能力；也可以参加相关的培训课程，提高专业知识和技能。
关键在于不断练习，不断反思和总结，在实践中不断提升自己的口才和沟通能力。
五、口才与沟通的经典语录
口才口语交际区别是。口才意思说话的才能。出处《孔子家语.七十二弟子解》：宰予字我，鲁人，有口才著名。例句。这次演讲，充分显露了他出众的口才。口语意思是谈话时使用的语言。出处汉司马迁《报任少卿书》：僕以口语遇此祸，重为乡党所笑。交际意思是人事往来接触。出处《孟子.万章下》：敢问交际，何心也？
朱熹集注：际，接也。交际谓人以礼仪币帛相交接也。
六、口才与沟通训练
1.提高讲话的勇气。
在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。
2.树立足够的信心。
以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。
3.培养自控能力
冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。
4.养成自强精神
对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。
2提升口才技巧
练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:
1.练气
练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。
2.练嗓
首先练习让轻缓的气流振动声。
七、口才与沟通技巧书籍推荐
1.《卡耐基魅力口才与演讲的艺术》
本书以社会交际和口才为基础，将语言与人的本性有效地结合起来，旨在教会人们如何在社会交际中使用口才。
同时，它也是一本教会人们如何克服恐惧、建立自信和扩展人际关系的书。它开阔了我们的视野，自然地开发了我们潜在的智力。
它对正确交谈、在各种场合赢得赞誉和成功具有宝贵的启示和借鉴意义。
2.《演讲的艺术》
这本书不局限于公众演讲，它还包括如何主持会议和发言，如何表达意见和说服他人，如何在特殊场合发言等等。这本书是系统的，分为三个部分：
一是演讲的过程设计(选题、受众分析、数据收集、论证支持、内容设计等)。
二是演讲表达原则(道德规范、表达语言、交际方法、辅助材料、听力技巧等)。
三是对各种演讲技巧(信息演讲、说服性演讲、特殊场合演讲、小组演讲等)进行了系统详细的讨论。
3.《魏斯曼演讲圣经-说的艺术》
本书的主要亮点在于作者能够把握问题的关键，突出目标导向的行动方法，优化演讲等。
当然，对于大多数读者来说，商业的使用会比较多，即使你不是一个管理者，作为日常工作的工具，也值得重视。学习这本书不仅仅是为了阅读，更重要的是为了实践！