一、口才训练与沟通技巧TXT下载
说到锻炼自己的口才、交际能力沟通能力、为人处世的能力大家都会想到去多和别人交际，多参加活动，其实，这是必不可少的，但是若我们能了解一些关于沟通的原理，那么就可以“看入人里，看出人外”，这对我们处理人际有很大的好处。
一、沟通是一个双向的过程
沟通就像在跳双人舞，要步调一致才能一起跳出优美的舞姿。
沟通也是如此，你不仅仅要去表达，还要去接受对方给予的反馈，确保彼此的话题是在一个点上。
二、会“说”
这里的说包括几个方面：
1、发音清晰
2、用词准确
3、音色悦耳
4、音调适当
说话的时候要保持礼貌，语气要真诚。即使是打电话也要面带微笑，要相信对方是可以感受得到你的笑容的。
三、会倾听
两个人不停的说、对话，不叫沟通，对方在说的时候，你在用心倾听，理解对方想要表达的意思，并给予适当的反馈，这才是沟通。
不要只想着自己说，有时候会听也是一种能力。
在听的过程中，你要让对方感受到你在认真倾听。你可以用一些动作或语言来给对方回应。比如，点头。
学会倾听也是人际沟通中非常重要的一个部分，会倾听的人往往会赢得别人的尊重。
四、后设沟通
我们都知道肢体语言一说，在沟通学上有个专门的名词叫做，后设沟通，指所有非语言的沟通。
非语言沟通包括：
· 面部表情：如一个微笑、一个皱眉。
· 肢体动作：利用双手或身体的动作，解释或强调语言信息。
· 身体姿势：站姿或坐姿。
· 方向：面对对方，或背对对方。
· 目光接触：是否看着对方，或是看着对方的时间长短。
· 肢体接触：拍背、搭肩。
· 距离：自己与对方的距离。
·点头：表示同意或不同意，或鼓励对方继续说下去。
· 外表：外貌和衣着。
透过这些你会发现，其实，我们无时无刻不在沟通，你的眼神、走路的姿势、动作、说话的口气，当你能留意这些沟通方式的时候，这些细节可以帮助你更好的与人沟通。
二、口才训练与沟通技巧培训
1、要多读书，多看新闻，这样才可以在与人交谈时有内容可讲。
2、锻炼口才要在生活中锻炼，比如工作汇报、讲道理、客户谈判时，要把握每一个实战机会。
3、想要更加健谈，也可以参加专门的演讲培训班，演讲出身的人气场很强，口才和语言表达能力都远超常人。
4、最后一定要自信，自信是口才和语言表达能力的立足基点，如果不自信，学更多的技巧都没用。
三、口才训练与沟通技巧证书怎么考
中国艺术协会口才考级含金量非常高，中国社会艺术协会，简称中国艺协（CAA），由国家文化和旅游部主管，是集艺术创作、展览、展演、展示、对外交流、大型活动、发展与管理为一体的全国性社会艺术行业管理、考级、测评组织。中国社会艺术协会主持专业委员会所开展的口才考级活动具有权威性，其鉴定结果得到社会认可。
四、口才训练与沟通技巧书籍
朋友你好！下面我来为你回答：
1，《羊皮卷》是所有业务人员的黄金宝典；
2，《卡耐基》是演讲与口才类书的始祖。
3，《演讲与口才》。
4，<好口才是练出来的>
5，<跟着美国总统学说话> 另外，请认真思考一个问题： 看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法 先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。 你到网上搜索一下，一大堆。 我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来 如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。 最后，祝您成功！ 希望我的回答令你满意！
五、口才与沟通学什么
1、积极主动
平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。
2、找话题
跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。
3、适当赞美
赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。
4、拉家常
如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。
5、善于聆听
跟别人沟通最重要是善于聆听，多听少说，了解对方的话才能更好接话。如果一味发表自己的意见而不顾及别人的感受， 肯定没人愿意跟你做朋友。
提高口才和交际能力方法二：
1、多读书
平时自己私下里多读书，练习朗诵。
2、写日记
多写日记练笔，提高自己的思维能力。
3、见更多的人
多到家外走一走，见更多的人，并与他们健康交往。
4、聊天
多和家人聊天，在开心快乐中提高口语交往能力。
5、和朋友聊一聊
自己有烦恼多和朋友聊一聊，取得朋友的帮助。
6、拿出自己的本事
把自己的本事拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就会好。
7、想到什么说什么
增加一种习惯，就是把想到的事情说出来。
8、辩论
平时注重练习和人辩论 。
9、参加活动
多参加一些社会活动。
六、口才训练与沟通技巧语录
我相信你有无限的潜力和才华，而演讲比赛是一个展示你的能力和才干的绝佳机会。
不要害怕失败，因为失败只是成功的另一种表现方式。通过参加比赛，你将会学习到如何更好地表达自己，提高自信心和口才，同时也会认识到自己在某些方面的不足，进而更好地提升自己。
无论比赛结果如何，你都会获得宝贵的经验和知识，这将对你未来的发展产生积极的影响。所以，请相信自己，勇敢地迎接挑战，展现出你独一无二的魅力和才华
七、口才和沟通技巧
一是多学习多掌握各种知识。
二是多说勤练，掌握口才和沟通技巧。
三是开发锻炼口才能力，多沟通，主动沟通。
四是掌握口才常用的词语和沟通常用的语句。
八、口才训练与沟通技巧书籍下载
以下是一些提升口才和交际能力的书籍推荐：
1. 《演讲与口才全书》（作者：戴尔·卡耐基）：这本书是口才培训界经典的著作，通过实用技巧和案例，帮助读者提高演讲及口才能力。
2. 《高效能人士的七个习惯》（作者：史蒂芬·柯维）：这本书主要讲述的是如何在人际交往中取得成功，其中包括了有效沟通、倾听技巧、人际关系修复等。
3. 《说服力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）：这本书主要讲述的是怎样才能更好的说服他人，其中包括如何利用心理学和社会学的知识来影响他人的行为。
4. 《影响力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）：这本书探讨了人类行为是怎样被影响和塑造的。本书提出了6种影响他人的方式，而且作者也认为这些方式对他人的影响可以学习和掌握。
5. 《非暴力沟通》（作者：马歇尔·卢森堡）：这本书主要讲述的是怎样以一种非暴力、尊重的方式与他人进行有效的沟通，通过改变我们自己的沟通方式来创造更好的人际关系。
这些书籍都是口才和交际能力方面很好的指导者，希望能够帮助你提升自己的能力。
九、口才训练与沟通技巧心得体会
可以读下卡耐基的《如何赢得朋友及影响他人》、《说话的艺术》
演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。
一、多看
第一， 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。
二、多听
演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
一，是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
二，是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
三，是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
三、多问
演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。
柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
四、多写
一，多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。
二，多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
五、多思
孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”
言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。
多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
六、多学
1、多学知识。
英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联的伟大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。””所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。
“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。
2、多学演讲技巧
一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
七、多记
1、记住一百句名人名言、哲理格言。
诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。
2、记住一百首诗词歌赋。
演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。
3、记住一百个古今中外动人的故事情节。
演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。
4、记住一百个幽默风趣的笑话。在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。
八、多练
演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。