一、情感外露和内敛相比，哪个更利于人际交往？
人际交往中，隐忍和坦白哪个更有利于化解矛盾？看到这个问题时我的第一感觉是“嗯？这段人际交往中你们的关系是比较亲密还是泛泛之交？如果是泛泛之交你有没有想要继续深入呢？”如果是泛泛之交，我觉得【隐忍】更有利于化解矛盾。所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。
既然是泛泛之交，没有想要进一步交往的想法，得过且过，某件事儿过去也就过去了，低头不见抬头见，说的太直白对方可能觉得针对，不见得买你的好。所以，如果你们的关系不是很紧密，只是化解矛盾，忍一下吧！当然，如果想要进一步加深彼此的关系，我觉得这个时候可以选择坦白。因为你的真诚，所以可能拥有对方。如果是关系比较密切的人际交往，我觉得有必要【坦白】。
既然是朋友，还是比较不错的朋友，如果一些事情现在冤枉了自己而产生了矛盾，可以选择坦白加深关系，并且指出ta的一些不太好的行为做法，让他在以后的人际交往中注意，对他来说是一种提升。除此之外，我想应该不是。并且，每个人的三观都各有特色，既然能够作为朋友，其对对方的接受程度我觉得应该是很高的，不会因为自己的好朋友坦白了什么而觉得“ta怎么那样？！” 壹心理答疑馆互助社区，世界和我爱着你
在人际关系中，我们发现有多种心态的人，有些人和他相处很n，有些人和他相处却很舒服，人啊都太想了解自己了，那我们自己又是什么心态的人呢 ？首先分享一个真实的故事 ，有三个人合伙儿做生意，最后赔了，他们的对话是这样的：甲说：都怨你们，没有真本事，和你们合伙儿真倒！乙说：我觉得这次赔本有几个原因，一是我们三个人想法不一致……。丙说：说都是我不好。没干好工作，请你们原谅……
其实，几乎每个人在于人际交往的过程中，都有过这三种角色心态，只是比重不一而已，在生活中，我们难免会遇到一些固定角色者：像甲这样的人长期处于家长心态，这样的人喜欢批评别人。对人挑剔，容易表露情绪，或者提出建议强迫你接受，要不就是喜欢干涉别人的生活。把你当作小孩子一样照顾。
情感外露和情感内敛相比的话，一般来说是情感外露，更利于人际交往。但是内敛的人不利于人际交往，也有自己最好的朋友
当然是感情外露，更加有利于人际交往，如果能够清晰的表达自己内心的真实想法，而且能够很好的与他人交往，会让别人感觉你是一个非常好相处的人，人们也会主动的靠近你，不需要你去刻意的维护人际交往，你就会拥有非常好的人缘。
情感外露更有利于人际的交往。这些人看上去比较和善，同时也会吸引很多的人，可能会引起他人的共鸣。
二、在现代社会，情感外露和内敛哪个更利于人际交往？
我的观点是情感内敛更有利于人际交往。我认为，情感外露是习惯将自己的喜恶爱憎表达出来，而情感内敛是一种不动声色的态度。我们不否认爱憎分明是一种很酷炫的生活姿态，但我也不得不说，这类人树敌也是最多。所谓以和为贵，内敛之人在人际交往中，往往以一种包容的姿态，赢得大家的喜爱。
情感内敛让你交友选择性更多。情绪外露无非是表达你的喜怒哀乐。当你说你喜欢鹿晗时，热巴的粉丝便对你心生抵触；当你说你宁愿在自行车上笑，不愿在宝马上哭时，生存主义者会觉得你自作清高；当你说你不喜欢某某人做某某事时，这样树敌就更为厉害了。每个人都有着自己的喜恶，有自己的价值观，三观不同的人多了去了，当你用自己的感情表达了自己的三观，三观不同的人疏远你不是很正常吗？但内敛之人不表达自己的喜恶，不仅避免了这类情况，让朋友同学与之交往十分轻松，有倾诉分享欲望。
情感内敛让人觉得更为稳重靠谱。一上来就说喜欢，无疑会让人手足无措，不敢相信，但如果是一个真诚的微笑，就很容易打开交流的窗口。对中国这个注重内秀的国家来说，心中藏不了事的人是很难让人信任的，相反，中国历史上靠谱的谋士都是笑面虎，不喜形于色。一个靠谱的形象，做到值得别人信任，对人际交往是非常有利的。
情感内敛避免了人际交往中的绝大多数冲突。人是自私的，闺蜜哥们尚有惹人心烦的时候，更何况绝大多数朋友都是普通朋友。所以情绪外露，大多数是外露出自己的不满。对方便会受到伤害，这样维持一段情谊是非常困难的。而内敛之人会选择退一步海阔天空，用包容为友情争取一段磨合的时间。
后一种吧，所谓“说得多错得多”，古往今来擅长人际的无不擅长隐藏自己，“喜怒不形于色”，冷眼观察，不漏声色方为高手。如果你性格外向也不是没办法，说话前多动动脑子就行了，见人说人话，见鬼说鬼话。
三、为什么说情感内敛更有利于人际交往呢？
情感内敛的人更有利于人际交往，是因为他们很多事情都不喜欢喜形于色，不会给别人甩脸色，所以很少会去得罪人，有利于人际交往。
我身边就这样一位朋友，他情感内敛，从不喜形于色，所以我们也经常分不出他是什么样的心情，他从来没有因为事情和别人生气过，即使他很生气，也不会表现在脸上，我们也看不出来，所以情感内敛的人，更有利于人际交往。
表露自我情感能增进彼此的了解，是人际关系发展的基础。每个人都是自相独立的个体，只有通过交流，才能达到彼此的了解，只有彼此了解了才能有经一步发展的可能。
相反，如果收藏感情，人际关系中充满了隐瞒和粉饰，甚至造成误会和纷争。人际交往会在猜度中越走越远。这样的人际关系显然不是我们想要的。表露自我感情本身就是一种信赖的体现，人际交往本身就是一种多阶段的，面多不同阶段的人,我们理性的选择，适度的表露，理性加感性更有利于人际交往。
情感内敛是一种不动声色的态度，避免了人际交往中遇到的冲突，这样会让人觉得更加的稳重靠谱。
因为我认为人都是自私的，闺蜜哥们尚有惹人心烦的时候，更何况绝大多数朋友都是普通朋友，所以情绪外漏大多数是外头自己的不满，对方便会受到伤害，这样维持一段情谊是非常困难的，那两只人会选择退一步海阔天空，用包容为友情争取一段磨合的时间，所以我认为情感那点更有利于人际交往。
情感内敛让人觉得更为稳重靠谱。一上来就说喜欢，无疑会让人手足无措，不敢相信，但如果是一个真诚的微笑，就很容易打开交流的窗口，心中藏不了事的人是很难让人信任的，相反，中国历史上靠谱的谋士都是笑面虎，不喜形于色。一个靠谱的形象，做到值得别人信任，对人际交往是非常有利的。
我就是一个情感内敛的人，我身边的人都认为我很好相处，所以情感内敛的人有利于人际交往。
首先，人类是感情生物，而能控制感情的，不是人人能做到的。
世界上的所有伟人，你看过后，可以发现他们都是能自我控制感情的。其次，当你处理一个问题的时候，不能感情用事，因为我们都知道，感情是可以掩盖理性的。
并没有说哪个更好，只是在与人交往中，适当自我暴露会比较好，情感有些可以暴露，有些暴露了可能会更伤感情，要把握好一个度。