篮球赛一个人能控球多少时间

一、篮球赛一个人能控球多少时间

要求8s过半场，单次进攻24s进攻时限。单人控球时间没有限制。

二、怎么做才能控制比赛节奏?篮球

这不是一个人能控制的，要5个人一起来，主要决定权还是在控卫手中

三、篮球赛对于控球不太稳的人怎么才能打赢一场比赛

把节奏带起来，加快攻防转换速度，把靠技术的模式转变成靠身体素质的模式，快速出手然后冲抢篮板球，在篮下完成补篮，过半场尽量采取传球的方式，减少运球次数，或者采取快速冲刺的办法通过半场，简而言之就是尽量用跑跳来防守和得分

四、学校篮球比赛，控卫如何消灭认为对方很强的压力，安全过半场？？急！！高悬赏！！

1,相信我,你跟所讲的那个校队同学并没有多大的差距!高中生之间,身体素质可能相差很大,但技术水平不会差太多的,所以,你根本没有理由紧张.

2,你在场上最好的表演就是帮助球队获胜,必须牢记这一点,你是控球后卫,把自己的事情做好就行了,不要顾忌得分是不是太少了,动作是不是不够帅.而且控位是最需要保持冷静头脑的,被人抢断一次,盖个帽,都不要放在心上,接下来加倍还回去就成了.

3,大吼一声会清空肺部空气,造成大脑短暂缺氧,或许对提升队友士气有好处,但对控位自己来说,我认为不合适,你全场面无表情,反而更让队友踏实.要消除紧张,不妨保持移动,身体活动开了,就好一些.多移动也可以缩小你与对手的实力差距.

4,高中生控球护球能力有限,全场紧逼的防守效果就比较好(同时被破了漏洞也很大),首先你们比赛是不是有严格执法的裁判呢?这点很重要.先假设有.要顺利过半场转入阵地或直接偷袭篮下,必须了解,这不是你一个人的事情!需要全队协同配合!底线发球人要选择不能运球的大个子,而他发完球后就要跑上去找人挡.你在接球前,也要让队友做无球掩护,拿到球后,停顿半秒观察一下情势,不要马上开始拍球.如果对方报夹不紧,要果断选择加速突破,如防守没有失位,则要选择侧向移动或向后移动,去找队友的移动桩子,掩护突破,切忌面对两个防守还一路乱拍,很容易失误或被逼到死角.前场要有一个有进攻能力的队友不断围绕篮下跑位,如果空档合适,就直传给他处理,但是长传的失误率非常高,要谨慎使用,最后一个队友应随时在你视线范围内跑动出空位准备接应你.以上能完成70%,过半场应该问题不大了...

五、篮球赛规则

基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，10秒钟规则

---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人.发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规

---无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。

违例

---既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球；带球走3秒违例；使球出界。

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球

---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。