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篮球控球技巧视频

来源:www.hylnbx.cn   时间:2023-04-27 09:30   点击:157  编辑:admin   手机版

一、篮球控球技巧视频

篮球控球技巧有哪些?如何提高控球技巧?下面我为大家整理了篮球控球技巧的视频教程,欢迎大家观看!

篮球控球的注意事项

第一点要注意的就是做好三件事:

⑴ 学会用手腕拍球,学会用手指黏球。

⑵ 学会绕球(目的是培养良好的球感,例如绕颈、饶腰等。)

⑶ 学会跑动中的运球(不求快,但求稳)

第二点要注意的就是标准的姿势:

什么是标准的姿势?就是保持正确的手型的姿势。

正确的姿势应该是右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推(注意:手腕的抖动感觉和手指出手感觉,不求高,但求快)。

第三点要注意的就是运球跑动姿势:

要注意运球的节奏是假如你右手运球,那么当你卖出左脚的`时候向下拍球,球先落地随后左脚落地,中间也就差零点几秒,可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。

同时,先给大家介绍五种基本的运球技术。这五种运球技术不论哪一种,都只能用手指触球,掌心不要触球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说,球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾,膝关节微屈。

第一种:控制式运球

要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。

要保持抬头,眼睛不看球,这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。

第二种:快速运球

这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时,如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。

运球时将球向体前推,同时全力冲刺。不加防守时,你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。

第三种:后转身运球

后转身运球可以用来变向,而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。

如果你用右手运球想向左变向,后转身运球是你最佳的选择。只需急停,上左脚,背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体,由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。

第四种:体前变向运球

NBA中的后卫蒂姆・哈德威是体前变向运球专家。

体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如,你正在向右运球,想突然向左走,这时要回撤左脚,右手向左运球,使球反弹至左手。球运得越低,变向变得就越快。还有,就是要用指端控球,掌心不要触球。

体前变向运球时,由于防守队员不知道你要往哪个方向走,因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键,比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球,尤其用在突破上篮时。

第五种:变节奏运球

变节奏运球也被称为变速运球,这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。变节奏运球道理很简单,当进攻者突然改变运球的节奏,防守队员很容易失去平衡而被对手突破。例如,开始你以约50%的速度向右运球,当防守队员适应这一节奏时,突然加速运球,迅速超越对手。

如果这种变节奏运球运用恰到好处,特别是在突破上篮时,很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球:慢―快―慢。

重要规则:运动员运球时不许双手同时触球,不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下,以免裁判员吹运球违例。

 

二、lol歌姬教学?

歌姬辅助的优势在于有控制、有消耗、能保护,所以玩家辅助AD的过程中保证蓝量的情况下,多用1技能去消耗对手。有机会就用被动和3技能打出控制,配合AD直接打一套甚至是击杀。

打起来后可以用2技能保护ADC,要是局势不好被动也用2技能来为AD回血。

有了大招的歌姬可以打先手,当然要是己方不差开团手段,可以用大招找好角度打出高效率的二次控场,当然用大招来打控制也是不错的。

三、遥控飞机新手教程视频

遥控飞机新手教程视频如下:

视频链接:网页链接

教程如下:

1、遥控器说明:遥控直升机通常采用方型双柄控制遥控器,左边的手柄为动力油门,右边的手柄为方向控制舵。

2、机身说明:在取出直升机机身时,请确定机身上的动力电池是否有插好(通常大的直升机在出厂前,为了运输安全。

厂家都会将动力电池插头与机身电板分离),在确定电池插好的情况,还要检查机翼和其它的部件是否有破损,检查确认无误,方可打开机身开关,进行试飞。

3、开机说明:遥控器正确装入电池后,先打开遥控器上的开关,再打开机身上的开关。起飞时:如果是红外线控制,需用红外发射器对着飞机。

如果是无线控制,遥控器上的天线需装好,并全部拉出。打开电源开关后,机身和遥控器上都会有电源指示灯亮。

4、场地选择:如果是20g以下的小飞机,可以在室内飞行,但需确保周围没有易碎的物品,且有3-5米的足够空间提供给直升机能在空中盘悬。

如果是大的直升机,最好到室外选择一个空旷的场地2050米的空地或草坪进行飞行。选好场地后,将飞机平稳的放在地面上,就可以起飞了。

5、试飞说明:飞行中切记遥控器的动力手柄不能一推到顶,须馒慢向上推,保证飞机能正常飞起,最好能在1.5-2米高的空中悬停。

方向手柄,根据飞机飞行方向,向相反的方向轻轻点动,以此来修正飞机的飞行方向。

6、降落:需要停止飞行时,不可马上松开手柄,需将动力手柄慢慢向下拉,选择合适的场地,让飞机缓缓降落。虽然飞机设计时,具有一定的抗摔性能,但多次或高距离跌落,同样会对飞机功能操成较大影响。

7、充电说明:在对飞机进行充电时,务必仔细阅读操作说明书,千万不可对电池进行反充或过充,充电时,请不要保持电池无人看管。

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