如何锻炼自己在职场中的表达与沟通能力

一、如何锻炼自己在职场中的表达与沟通能力

1、抓住机会，多表达；

2、注意在表达之前把问题想清楚。具体思路为：优先说观点/结果，其次有逻辑地，有顺序的说出相关的论据。

3、在职场沟通过程中，能够达到沟通目的，增进相互之间的了解或配合度，都是好的沟通。

二、在工作中，怎样才能提高自己的沟通和工作能力？

提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。 一般步骤 开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，理性的分析对方的想法和应对措施，以便全面地提高自己的沟通能力。

三、职场中如何提高自身的沟通能力呢？

职场中人际交往离不开的就是人与人的沟通，那么对于新人来说该如何提高自身的沟通能力呢？ 提高自身的沟通能力首先要优化自身，学会正视自己的不足；然后要主动参与同事们平时闲聊的话题，不要怕说错；最后乐于施予，在工作中你可以多点自然地关心别人，尤其是在一些小事上，比如借个笔、帮忙拿东西等等，这样也自然能得到别人友好的关注。你还要学会主动分享，并不一定别人的话题你很感兴趣，你可以分享自己喜欢的话题，只要你愿意交流，相信大多数的同事也都愿意参与的。