如何彻底改变社交恐惧症？如何说话说到点子上？上口才学校有用吗？

一、如何彻底改变社交恐惧症？如何说话说到点子上？上口才学校有用吗？

知行合一 知识还是要去实践才能获得更多的知识 才能修正以前学到的知识

改变社交恐惧症更多的就是要去学会社交 面对人群

你之所以不敢去社交 更多的是自己的自卑心里和对自己的不自信

而要改变这些就要到社会中去学习去实践

你可能在开始的时候会遇到很多的困难 但是努力去解决 去面对

去提高自己 一次提高一点 一次改进一点

积少成多 那么时间长了 你就能改掉你的社交恐惧症

人的自信是建立在自己的阅历和能力上的 而这个只有在社会上锻炼才行

没有其他的方法能得到

二、怎么培养自己的幽默感，克服社交恐惧症？

多和陌生人搭讪聊天，练你的胆子，在家人朋友面前练习演讲，练你的口才。幽默不是练出来的，是博学多能自然的流露

三、如何才能提升自己的口才？我很胆小，上台发言怯场，比较紧张。

好的口才不是讲话侃侃而谈，而是让你的讲话有效果，你的听众愿意听你讲话，并且能接受你。

说下我在凯来口才学习的感受吧。

口才的锻炼不是一朝一夕的，除了天生好口才的人，每一个拥有一副好口才的人都是经过一段时间的锻炼和坚持不懈的努力。

参加凯来口才的课程学习，赵鹤之老师总结的一三六成长模式课程体系中的一定可以帮助你提升口才！

我就说说两点吧，刚在凯来口才学了一个口才培训课，现学现卖了。

获得好的口才，首先要有一个积极的心态，不要把口才当作是一种痛苦，而是要快乐的练习口才，可以以多种方式来练习，比如对着土豆说话，对着海报练习等等，要在一种放松的心态下来练习，会事半功倍的。

第二个就是要多说，只看不说，对口才的提升是没有效果的。看书看的再多，烂在肚子里还是你自己的东西，看到什么精彩的内容，以讲故事的形式说出来与大家分享，既能练习自己口才，又能拉近与其他人的关系。

希望可以帮助你在提升口才的道路上帮到你。

四、我有社交恐惧症怎么办啊，内心很喜欢交流想做个好的销售员朋友们有没有什么方法能让自己不会恐惧交流呢

销售员是必须要克服自己的胆量，试着和朋友沟通沟通，和朋友聊不怎么怕了，然后就慢慢自己锻炼。试着把人都当成朋友，大多数人，都是很好说话的。

五、我应该看什么书？口才不好，不会说话，话不多，社恐，导致了无法在社会上生存

我们所需要改变的就是自己的观念与认知，一句话总结我们自己，就是心比天高，命比纸薄。在我们的世界里，有一个自己完美的幻想，它是那么的完美，没有任何人能够媲美它（其实就是自己）。我们沉溺于其中，既把它当做了自己，内心充满了对他人的不屑，但又在现实中，看着别人越发优秀，自己却还是这个烂样子，充满对浪费时间的内疚以及对自己一事无成的厌恶。就这样，我们一直处于内心的矛盾与冲突中，产生内耗，以至于从来没有一刻能够使内心真正的平静下来。我们要改变的，就是不要再把自我的价值建立在表现和成就的基础上。只要我活着，我就是有价值的。无条件的接受自己，喜欢自己，爱那个有缺点，没成就，表现不好，不够优秀的自己。我所说的这些，估计看了有道理，但却不知具体怎么操作，我建议你看看《自卑与超越》，森田的三部作品，以及身心灵三部曲，先从内心接受自己，减少痛苦，再在实践中改变自己的认知，而非自己的性格。