在人际交往中，你觉得该如何提高情商？

一、在人际交往中，你觉得该如何提高情商？

想要提高情商，最重要的就是学会换位思考，跟我念，换位思考，很多情商低的人，有时特别委屈。认为自己没做错什么，怎么就把别人得罪了呢。这些就是典型的不会换位思考导致的痛苦，打个比方，你跟领导一起吃饭，领导夹菜，你转桌子，领导嘴上不说，心里却认为你是个没眼力劲的人。而你呢，却认为不过就是转个桌子嘛，至于上纲上线吗? 当然至于，我们换位思考一下，就会发现别人在夹菜时，转桌子是不尊重人的表现。至少我们会觉得这个转桌子的人，根本没考虑我们的感受嘛，再打个比方，很多公婆总是在干涉儿子儿媳事情。这些公婆为了儿子儿媳妇付出也很多，可就是得不到儿媳妇的认同，公公婆婆认为儿媳妇是白眼狼养不亲，心里不舒服。但是，我们转换一下角度，站在儿子儿媳的立场思考一下，就会发现长辈们有些关心是没有必要的。

运用情绪，如果一个人长期压抑自己的情绪，会有什么后果？在沉默中爆发，生病 在沉默中消亡，麻木，人类有喜悦、愤怒、哀伤、恐惧四种主要的情绪，还有数百种衍生出来的细微情绪。能够充分觉察自己的情绪，是获得高情商的必要条件，也就是我们上面提到过的“同理心”的前提，如果不懂自己和别人的情绪，就不能完全理解别人，当然情商低了，有一个实用的小练习，可以提高感受和运用情绪的能力： 你深呼吸几次，想想你刚才体会到自己身体的哪些部分有异样的感觉，比如酸麻或疼痛。把注意力集中在这个部位，跟着你身体的感觉联想，看看你脑海中会出现什么样的画面？也许你会看到一些事儿，也许你会看到一些人。

投其所好，当你与人沟通时，能够深入了解对方的内心，体验对方的思维和情感需求，了解对方的喜好，你就可以更深刻的理解对方，收获别人的好感，这样不仅可以使事情更加顺利，也可以让对方感受到被理解、被欣赏。在达成目标的同时，双方的关系也会被拉近。儆其所恶 儆，使人警醒、不犯过错的意思，儆其所恶，就是运用人们对损失厌恶，提醒对方有效规避失误的风险。所以，但你希望他人做某件事的 ，直接提要求往往效果不佳，换个方向，说出损失风险，利用人们对损失的厌恶，比如你可以这样说：“你做这件事，对你有什么什么样的坏处，所以千万不要这样做。”

发现自己的缺陷后，可以挑选合适的目标来培养自己的EQ。例如：如果人际关系太差，可以定一个目标，每一个月交一个新朋友；如果太含蓄、害羞，可以定每一天上课要发言一次；如果自控能力不好或脾气太坏，可以请朋友在自己要发脾气时用约定的“密码”来提醒自己平静下来等等。同理心是EQ的一项重要内容。同理心指的是人们常说的“设身处地、将心比心”的做法。人与人之间的关系没有固定的公式可循，但是如果从关心别人、体谅别人的角度出发总不会错，比如：做事时为他人留下空间和余地，发生误会时要替他人着想，主动反省自己的过失，勇于承担责任等等。

一个高EQ的人，绝对是懂得自我调节的人。自我调节指的是自我控制和自我调整的能力。这包括：自我控制不安定的情绪或冲动，在压力面前保持清晰的头脑；以诚实赢得信任，并且随时都清晰地理解自己的行为将影响他人。一个高EQ的人，人际关系也是极好的。人际关系包括在社会交往中的影响力，倾听与沟通的能力，处理冲突的能力，建立关系，合作与协调的能力，说服与影响的能力等等。这些能力跟一个人从小的家庭环境、教育是离不开的，但同样是可以通过后天的学习培养的，培养的方法就是上面说的5条。

二、情商是什么

EQ心理学上指人的情绪品质和对社会的适应能力！真是的，自己不会查字典阿！偶也是查的字典！

三、什么是情商？怎样提高？

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

①训练情绪

②学会处理人际关系

③善于乐观豁达

④积极向上进取

⑤善待人生的机会

四、情商是什么 怎样才算高情商

人际交往的能力，为人处世，说话聊天，谈判说服。这些能力统称情商。这些能力强就算高情商