倾听技巧及重要性有哪些？

一、倾听技巧及重要性有哪些？

倾听的技巧有以下几点:

1、在倾听时，你也可利用无声的体态语言来呼应，如微微的点头、专注的神情、闪烁的目光、会心的微笑、牵动的嘴角，乃至掐灭一个烟蒂等，都能使谈话人看到你的真诚，获得鼓舞。

2、眼睛要注视对方，保持适当的目光接触，当然不是盯着对方的眼睛看，给自己也给对方造成压力。可以尝试看对方的鼻尖或额头等部位。

3、身体适当前倾，这是一种集中精力积极倾听的姿态。保持自然微笑的表情，同时伴随着对方的谈话内容相应地变化，不时地点头，表示赞同。

4、在倾听过程中，不必要的插话应当予以避免，既不要打断别人的话，抢夺“话语权”，也不要随便改变别人的话题，把自己的意志强加给对方，让人无法畅所欲言，挫伤对方谈话的积极性。

倾听的重要性：学会倾听，是对别人最好的尊敬 。生活中，有魅力的人一定是一个倾听者，而不是滔滔不绝，喋喋不休的人。倾听，不仅仅是对别人的尊重，也是对别人的一种赞美。我们知道，在社交过程中，最善于与人沟通的高手，是那些善于倾听的人。

二、聆听技巧有哪些？

　　1．尽量把你的语言减到最少，因为说话和聆听是不能同时进行的。　　2．建立协调关系。了解对方，试着由他的角度看问题。这是提高聆听技巧的主要方法之一。　　3．表现兴趣的态度。让对方相信你在注意聆听时的最好方式，是发问和要求阐明对方正在讨论的一些论点。　　4．简要说明讨论的要点，包括主要论点。这是有效的沟通方法，不过在简述要点时不要做详细论述和批判。　　5．沟通中的聆听是为了表达意见和感受，而不是为了给别人留下深刻的印象。　　6．相互间要尽量了解沟通的意见。记住简单原则，就是用简单易懂的常用文字。　　7．面向对方的脸、嘴和眼睛。将注意力集中于对方的外表。这能帮助你聆听，同时，能完全让对方相信你在聆听。　　8．对准焦点。试着将注意力集中于对方谈话的要点。努力地检查、思索过去的故事、轶事和统计资料，以及确定对方谈话的实质。　　9．抑制要争论的念头。你和你的对手之所以为对手，意味着你们之间必定有意见不一致的地方。纵使只是内心有打断他谈话的念头，也会造成沟通的阴影。学习控制自己，抑制自己要争论的冲动。放松心情，记下要点以备一会儿10．不要猜测。猜测会让你远离你所要沟通的目标。所以，你要尽量避免对你的对手做猜测。不要猜测他想用眼光的接触、面部的表情来唬住你。有时候猜测可能是正确的，不过最好尽可能避免，因为猜测常是沟通的最大障碍。　　11．不要立即下判断。人们常会在一件事情还没有搞清楚之前就下了结论，所以要保留对对手的很多判断，直到事实清楚、证据确凿。注意自己的偏见，即使是思想最无偏见的人也不免心存偏见。诚实地面对、承认自己的偏见，并且聆听对手的观点，容忍对方的偏见。　　12．记录。做记录不但有助于聆听，而且有集中话题及取悦对方的优点。如果有人重视你所说的话并作了记录，难道你不会感到受宠若惊吗？　　13．适时用自己的话语查证对方。避免误会的最好方法就是：把主要利益用自己的话表达出来，让对方加以证实。只有运用这样的方法，你才能正确地沟通。　　8种提高倾听技巧的行为诀窍　　1．目光接触　　当你说话时对方却不看你，你的感觉如何？大多数人将其解释为冷漠或不感兴趣。虽然你只是用耳朵在倾听，但是别人可以通过观察你的眼睛来判断你是否真的在听。　　2．要适时地点头表示赞许，还要配合恰当的面部表情　　有效倾听的倾听者会对所听到的信息表现出兴趣。通过一些非语言的信号，表示同意的点头、恰当的面部表情，与积极的目光接触相配合，都可以让说话的人知道你在认真地倾听。　　3．不要做出分心的举动和手势　　尽量避免做出让人感觉你的思想在游走的举动，这样说话者就知道你确实是在认真地倾听。在倾听时，不要进行下面举动：一直看表，心不在焉地乱翻档案，随手拿笔乱写乱画，这些举动会让说话者感到你很厌烦，对话题不感兴趣，更重要的是，这表明了你并没有集中注意力，因此很可能会漏掉说话者传达的一些有效的信息。　　4．带有批判性的倾听者会分析自己所听到的内容，并提出问题　　这样做可以确保对倾听内容的有效理解。　　5．有效重复　　就是说用你自己的话把说话者要表达的信息重新再叙述一遍。有些人在倾听时会这样说：“你的意思是不是……？”或者“我觉得你说的是……”这样说的原因有二：一是因为有效重复是检查你是否认真倾听的最佳手段。如果你的思想并没有注意倾听或者在思考别的内容，你一定不可能准确地叙述完整的内容。二来这也是一种精确的控制机制。复述说话者的信息，并将此信息反馈给说话者，也可以检验自己理解的准确性。　　6．不要在倾听中途打断说话者　　在你表达自己的意见和态度之前，先听完说话者的想法。在别人说话时不要试图去猜测别人的意思，等到他讲完，你自然就一切都明白了。　　7．少说为妙　　大多数人都只愿意倾诉自己的想法而不是聆听别人。很多人愿意去聆听，其目的也只是因为这样可以换取别人对他的聆听。尽管说的乐趣可能要远大于听的，因为沉默会让人难受，但是一个好的听众懂得我们不可能同时做到听和说这个道理。　　8．顺利转换听者与说者的角色　　在大部分工作环境中，倾听者与说话者的角色常常在交换。有效的倾听者能够使说者到听者以及听者再回到说者的角色转换十分流畅。从倾听的角度而言，这代表着听者正全神贯注于说者的谈话内容中。　　现实生活中喜欢抢发言权的人比比皆是，因为人们通常都更在意和关心自己的需要和兴趣：高兴的事情，不吐不快，对于烦闷和痛苦也同样需要宣泄。但在大多数交流中，我们用于应答和倾听的时间，大概和讲话的时间一样多。只是我们自己常常无法意识到这点，而且善于听取他人谈话的人也并不多。由于不善于倾听，很多商家也因此失去了客户；过于热衷的畅谈自己而忽略了他人的感受，其结果就是谈而不畅，因为别人对于倾听你的谈话已经失去了兴趣。因此，在沟通中我们要牢记：和你谈话的人对于自己的一些需要都要比对你的需要、问题感兴趣千倍、万倍。卡耐基说过，他曾与一位著名的植物学家聊天，听对方谈大麻和马铃薯的种植，结果他被对方评价为“最有意思的谈话家”。其实卡耐基本人并没有说几句话，只不过是表达出了一种受益良多，并愿意了解更多的愿望。许多人不能留给别人好的印象，主要是因为他们不注意听别人讲话，他们太专注于自己下面要讲的话。在普通人的交往中又何尝不是如此呢？　　希望我所说的对你有所帮助 欢迎采纳！！

三、如封似闭获得方法？

想要封似闭获得方法，也就是达到闭门造车、不受外界干扰的状态，可以尝试以下方法：1. 独处静心：找一个安静的地方，远离嘈杂的环境和外界干扰，让自己安静下来，集中注意力。2. 打开内心对话：与自己对话，倾听内心的声音，关注自己的感受和思考，了解自己的内在需求。3. 冥想和呼吸练习：通过冥想和深呼吸来放松身心，减少思绪的干扰，达到集中注意力的状态。4. 设立个人规划和目标：明确自己的生活目标和人生规划，找到内心的动力和方向，不受外界影响而前行。5. 拒绝外界干扰：学会拒绝外界干扰，保持专注和专心，避免碎片化的注意力分散。6. 掌控时间：合理安排时间，避免无效的社交和娱乐活动，将更多的时间用于自我提升和个人成长。7. 培养专注力和意志力：通过阅读、写作、思考等活动，培养专注力和意志力，提高自我控制的能力。8. 关注个人成长：持续学习和提升自己，建立起自己的认知体系和价值体系，增强内心的稳定性。以上是一些封似闭获得方法的建议，每个人的情况和需求可能不同，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。

四、倾听技巧的定义？

答：（1）准备花时间耐心地倾听对方的谈话。

　　（2）集中注意力，排除外界干扰，以虚心、坦诚的态度表示愿意去听。

　　（3）适当地使用目光接触。

　　（4）注意对方语言和非语言表现，仔细体会弦外音。

　　（5）接受对方的观点，不打断对方的谈话。

　　（6）不要急于做出判断和评论。

　　（7）主动做出语言和非语言的反应或回馈，应用不带威胁的语气提问。

　　（8）在倾听中应用移情、核实和总结等沟通技巧

五、积极倾听的技巧？

1.消除外在与内在的干扰

一些外在和内在的干扰，通常会是妨碍倾听的主要因素，因此消除干扰是改进聆听技巧的首要方法。你必须把注意力完全放在对方的身上，这样才能明白对方说了什么、没说什么，才能通过观察对 方更好地掌握对方的肢体语言，以及对方的话的真正含义。

2.鼓励对方先开口

善于倾听是一种修养，只有经过长期的锻炼才能形成。善于倾听的人给人的印象是谦虚好学，是专心稳重、诚实可靠。善于倾听的人能够给别人充分的空间诉说自己，避免误解。

鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味，说话的人由于不必担心竞争的压力，也可以专心掌握重点，不必忙着为自己的矛盾之处寻找遁词。

对方先提出他的看法，你就有机会在表达自己的意见之前掌握双方意见的一致之处。倾听可以使对方更加愿意接纳你的意见，让你更容易说服对方。善于倾听的人，常常会有意想不到的收获。

3.使用肢体语言

当我们在和人谈话的时候，即使我们还没来得及开口，我们的内心感觉就已经透过肢体语言清清楚楚地表现出来了。如果你的态度表现得比较封闭或冷淡，说话者很自然地就会特别在意自己的一举 一动，也就会有一种防范意识，比较不愿意敞开心胸;如果你表现得很感兴趣，那就表示你愿意接纳对方，很想了解对方的想法，说话的人就会受到鼓舞。这些肢体语言包括:自然的微笑，没有交叉双臂 ，手没有放在脸上，身体稍微前倾，常常看对方的眼睛、点头。

4.避免打断他人的谈话

经常打断别人说话的人，是一个不善于听人说话，个性偏激、礼貌不周，很难和人沟通的人。善于听别人说话的人，不会因为自己想强调一些细枝末节，想突然转变话题，想修正对方话中一些无关 紧要的部分，或者是想继续说完一句刚刚没说完的话，就随便打断对方的谈话。

5.听取关键词

所谓“关键词”，指的是对方所描绘出来的具体事实的字眼，这些字眼透露出某些讯息，同时也显示出了对方的兴趣和情绪;透过一些关键词，你可以看出对方喜欢哪些话题，以及说话者对人的信任 度。

同时，通过找出对方谈话中的关键词，你可以决定如何响应对方的说法。在提出自己的问题或感想中，加入对方所说过的一些关键内容，对方就可以感觉到你对他所说的话很感兴趣或者很关心。

6.抓住对方谈话的重点

在听的过程中要找出谈话者的重点，并把注意力集中在重点上，这样比较容易从对方的观点了解整个问题。不专注于各种细枝末节，就不会因为没听到对方话中的重点或是错过主要内容而浪费了彼 此的宝贵时间，或者产生一些错误的理解。

7.反应式倾听

反应式倾听指的是重述刚刚听到的话，这也是一种很重要的沟通技巧。你的一些表现及反应可以让对方知道你一直在听他说话，而且也听懂了他所说的话。但是反应式倾听不是像鹦鹉学舌一样，对 方说什么你就直接说什么，而是应该用自己的话简要述说对方的重点。反应式倾听的好处主要是让对方觉得自己很重要，能够掌握对方谈话的重点，让对话不至于中断。

8.尊重说话者的观点

如果在整个听的过程中都无法接受说话者的观点，那可能会错过很多机会，而且无法和对方建立融洽的关系。就算说话的人对事情的看法与感受甚至所得到的结论都和你不同，他们还是可以坚持自 己的看法、结论和感受。尊重说话者的观点，就是让对方了解，你一直在听，而且也听懂了他所说的话，虽然不一定同意他的观点，但你还是很尊重他的想法。

9.及时回顾与总结

和人谈话的时候，通常会用几秒钟的时间在心里回顾一下对方的话，整理出其中的重点所在。如果你能指出对方在有些地方只说到一半或者有些不详的话，那么说话的人就知道，你一直都在听他讲 话。如果你不太确定对方比较重视哪些重点或想法，可以利用询问的方式让他知道你对谈话的内容有所注意。

总之，倾听是有技巧的，在你向他人了解情况或者进行沟通的时候，让对方知道你在用心听，是赢得别人好感很重要的策略。

六、专四talk技巧？

以下是一些专四英语口语考试的技巧：

1. 增强口语流利度和自信心

   - 练习口语表达，尽量与他人交流，积极参与英语口语活动，如英语角、口语讨论等。

   - 注重语音语调的准确性，注意语速和停顿的控制，避免一味追求快速说完。

   - 自信心是成功口语表达的关键，积极展示自己的思想和观点。

2. 培养词汇量和语法能力

   - 扩展词汇量，积累并运用更多的常用词汇和短语。

   - 关注一些常见的语法结构和句型，确保语法准确性。

3. 提高听力技巧和理解能力

   - 多听英语广播、新闻、访谈等，提高听力技巧和对口语表达的理解能力。

   - 关注不同口音和语速的说话者，以适应不同的听力情境。

4. 练习回答常见问题

   - 熟悉和练习回答常见的问题，如个人信息、学习和工作经历、兴趣爱好等。可以模拟真实的面试环境，向别人提问并回答问题。

5. 注重语法和演讲技巧

   - 了解常见的语法错误，尽量避免并及时改正。

   - 培养演讲技巧，如清晰的逻辑结构、恰当的引用、使用适当的衔接词等。

6. 多进行口语模拟练习

   - 找一个学习伙伴或参加口语角、英语俱乐部等，进行口语模拟练习，以提高自己的口语流利度和应对能力。

7. 学会倾听和询问

   - 在对话中，学会倾听对方的观点，并用适当的方式进行询问和回应。这样能更好地展示交流和合作的能力。

8. 预习和思考各个主题

   - 对于口试可能出现的各个主题，提前了解和思考相关的问题和观点，以增加思维的灵活性和回答问题的准备度。

最重要的是要练习和不断提升自己的口语能力。通过持续的练习和反馈，可以逐渐提高口语表达的流利度和准确性。