一、辩论赛规则和技巧
1.辩手必须熟悉辩论的规则。
2.自我展示方面力求创新，展现队伍的整体性。
3.辩位安排：一辩求稳，语言有震慑力。
4.二，三辩要求现场应变能力，语言的及时组织能力以及对观点的把握能力强。
5.四辩是为整场辩论赛画上一个完满句号的人，要求有思想，有高度，有热情，能在情感上带动评委和观众。
6.脱稿，只有脱稿时的语言才有感染力，顺势而上，随感而发。
二、辩论赛规则讲解
辩论赛规则参考（一）：
（一）开篇陈词
正方一辩发言 （2分30秒左右）
反方一辩发言 （2 分30秒左右）
（注：每方队员在用时剩余 30 秒时，主持人提醒辩手，时光用完时，主持人宣布辩手终止发言。）
（二）攻辩
1 、正方二辩针对反方二辩或三辩提问。
2 、正方三辩针对反方二辩或三辩提问。
3 、反方二辩针对正方二辩或三辩提问。
4 、反方三辩针对正方二辩或三辩提问。
（注意：每一轮攻辩阶段为 1分30秒，攻方每次提问不得超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次回答不得超过20秒。用时满时，主持人宣布辩手终止发言，不得再提问或回答。）
（异常注意：问者只能问，答者只能答）
（三）攻辩小结：
正方一辩进行攻辩小结； （ 1 分 30 秒）
反方一辩进行攻辩小结。 （ 1 分 30 秒）
（注：攻辩小结阶段，在每方用时剩余 10秒时，主持人提醒辩手，时光用完时，主持人宣布终止发言。）
（四）自由辩论
正反方辩手自动轮流发言。每方限时 5 分钟，双方总计 10 分钟。发言辩手落座为发言结束即为另一方发言开始的记时标志，另一方辩手必须紧之后发言；若有间隙，累积计时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。如果一方时光已经用完，另一方能够继续发言，也可向主席示意放下发言。自由辩论提倡进取交锋，不能对重要问题回避交锋两次以上，对于对方已经明确回答的问题，不能纠缠不放。
（五）总结陈词
反方团长总结陈词； （ 4分钟）
正方团长总结陈词。 （ 4分钟）
三、辩论规则及流程
辩论赛比赛流程
1、主席开场白：介绍比赛规程、参赛队及所持观点、评判团成员，然后宣布比赛开始。
2、参赛双方进行辩论。
3、辩论结束，现场互动，观众就辩题发表观点。
4、评判团成员商议比赛结果。
5、评判团代表点评赛况。（在辩论结束后，评判团将推选一名代表，综合所有评委的意见，发表对该场辩论的评语。分析两队的表现及优缺点，提出双方需要改进的地方。由于时间限制，评语应言简意赅。）
6、主席宣布结果，比赛结束。
三、辩论流程
执行主席致开场辞，简要介绍赛况、赛程和比赛规则，即进入本场比赛。
1、执行主席介绍辩题、正反双方代表队和评判团成员情况，并开始比赛。
2、双方自我介绍 （共2分钟）
先由正方进行自我介绍，再由反方进行，时间各1分钟。
3、开篇立论（陈词阶段） （共6分钟）
先由正方一辩进行立论，再由反方一辩立论，双方时间为3分钟。（2分30秒时短促铃铛声提醒，结束为长铃铛声。）
4、攻辩阶段 （共12分钟）
A、由正方二辩选择反方二辩或者三辩进行攻辩，时间为3分钟。
B、由反方二辩选择正方二辩或者三辩进行攻辩，时间为3分钟。
C、由正方三辩、反方三辩重复上述步骤。（一方两攻辩手可以
重复选择对方同一辩手进行攻辩）
选择对手完毕后，由攻辩方向对方提问，由对方作答。攻方只能提问，反方只能回答，每轮攻辩限时3分钟。（2分30秒时举旗提醒，结束为挥旗，若辩手还未停止，由主持人提醒）
在每个攻辩阶段中，攻辩双方不能中途换人，攻守双方站立进行。
5、攻辩小结 （共4分钟）
由正方一辩进行攻辩小结，再由反方一辩进行攻辩小结，时间各2分钟。（1分30秒时举旗提醒，结束为挥旗，若辩手还未停止，由主持人提醒。）
6、自由辩论（共8分钟）
由正方开始自由辩论，双方每次一人轮流发言，不可由同一方连续发言，每方分别计时4分钟。在一方时间到后，可以由时间未到的一方四位辩手自由发言直到时间用尽，也可以由时间未到的一方放弃时间结束自由辩论。（3分30秒时举旗提醒，结束为挥旗，若辩手还未停止，由主持人提醒。）
7、总结陈词 （共8分钟）
先由反方四辩进行总结陈词，再由正方四辩进行，时间各4分。（3分30秒时举旗提醒，结束为挥旗，若辩手还未停止，由主持人提醒。）
8、执行主席请评判团退席评议和裁决。
9、场外观众与选手交流阶段：时间为4分钟（不计入比赛分数），正反双方的拉拉队员和场外可针对本场比赛的论题对任意一方的辩手予以提问，相应的辩手是否回答，由执行主席予以裁决。
10、执行主席邀请本场评判团代表分析赛情，作评判发言。
11、执行主席宣布本场比赛的“优秀辩手”和获胜代表队名单。
12、执行主席宣告本场比赛结束，有序退场。
四、辩论赛规则和口诀是什么
1、借力打力:武侠小说中有一招数，名叫“借力打力”，是说内力深厚的人，可以借对方攻击之力反击对方．这种方法也可以运用到论辩中来。
2、移花接木:剔除对方论据中存在缺陷的部分，换上于我方有利的观点或材料，往往可以收到“四两拨千斤”的奇效．把这一技法喻名为“移花接木”。
3、顺水推舟:表面上认同对方观点，顺应对方的逻辑进行推导，并在推导中根据我方需要，设置某些符合情理的障碍，使对方观点在所增设的条件下不能成立，或得出与对方观点截然相反的结论．
4、正本清源:所谓正本清源，本文取其比喻义而言，就是指出对方论据与论题的关联不紧或者背道而驰，从根本上矫正对方论据的立足点，把它拉入我方“势力范围”，使其恰好为我方观点服务．较之正向推理的“顺水推舟”法，这种技法恰是反其思路而行之。
5、釜底抽薪:刁钻的选择性提问，是许多辩手惯用的进攻招式之一．通常，这种提问是有预谋的，它能置人于“二难”境地，无论对方作哪种选择都于己不利．对付这种提问的一个具体技法是，从对方的选择性提问中，抽出一个预设选项进行强有力的反诘，从根本上挫败对方的锐气，这种技法就是釜底抽薪．
6、攻其要害:在辩论中常常会出现这样的情况：双方纠缠在一些细枝末节的问题、例子或表达上争论不休，结果，看上去辩得很热闹，实际上已离题万里．这是辩论的大忌．一个重要的技巧就是要在对方一辩、二辩陈词后，迅速地判明对方立论中的要害问题，从而抓住这一问题，一 攻到底，以便从理论上彻底地击败对方．
7、利用矛盾:由于辩论双方各由四位队员组成，四位队员在辩论过程中常常会出现矛盾，即使是同一 位队员，在自由辩论中，由于出语很快，也有可能出现矛盾．一旦出现这样的情况，就应当 马上抓住，竭力扩大对方的矛盾，使之自顾不暇，无力进攻我方．
8、引蛇出洞:在辩论中，常常会出现僵着的状态：当对方死死守住其立论，不管我方如何进攻，对方只用几句话来应付时，如果仍采用正面进攻的方法，必然收效甚微。在这种情况下，要尽快调整进攻手段，采取迂回的方法，从看来并不重要的问题入手，诱使对方离开阵地，从而打击对方，在评委和听众的心目中造成轰动效应。
9、李代桃僵:当碰到一些在逻辑上或理论上都比较难辩的辩题时，不得不采用“李代桃僵”的方法，引入新的概念来化解困难．
10、缓兵之计:其一，以慢待机 后发制人 俗话说：“欲速则不达。”在时机不成熟时仓促行事，往往达不到目的．论辩也是如此，“慢”在一定条件下也是必须的。“以慢制胜”法实际上是论辩中的缓兵之计，缓兵之计是延缓对方进兵的谋略．当论辩局势不宜速战速决，或时机尚不成熟时，应避免针尖对麦芒式的直接交锋，而应拖延时间等待战机的到来。一旦时机成熟，就可后发制人，战胜论敌。
其二，以慢施谋 以弱克强 “以慢制胜”法适用于以劣势对优势、以弱小对强大的论辩局势。它是弱小的一方为了战胜貌似强大的一方而采取的一种谋略手段。“慢”中有计谋，缓动要巧妙。这里的“慢”并非反应迟钝，不擅言辞的同义语，而是大智若愚、大辩若讷的雄辩家定计施谋的法宝之一。
其三，以慢制怒 以冷对热 “慢”在论辩中还是一种很好的“制怒”之术。论辩中唇枪舌剑，自控力较差的人很容易激动。在这种情况下，要说服过分激动的人，宜用慢动作、慢语调来应付。以慢制怒，以冷对热，才能使其“降温减压”。只有对方心平气和了，你讲的道理他才能顺利接受。总之，论辩中的“快”与“慢”也是一种对立统一的辩证关系。兵贵神速，“快”当然好。可是，有时“慢”也有“慢”的妙处。“慢”可待机，“慢”可施谋，“慢” 可制怒。“慢”是一种韧性的战术，“慢”是一场持久战，“慢”是舌战中的缓兵之计。缓动慢进花的时间虽长，绕的弯子虽大，然而在许多时候，它却往往是取得胜利的捷径。
五、辩论赛规则以及流程
本次辩论赛双方主辩负责开场立论，双方一辩负责结辩，双方二三辩负责攻辩、盘问与回答，双方四辩负责结辩负责总结与强调观点，观众则负责提供更多的资料。
1. 辩手辩论应观点鲜明，不得在主要观点上脱离辩题。
2. 辩手辩论应有理有据，能以理服人，以情动人，煸情适当，并做到逻辑缜密，论证有力，思路清晰，合理使用各种辩论技巧。正面回答对方问题。
3 辩手应从容应对，表现出稳定的心态和良好的心理素质，尊重评委的判定。
4 辩手应团结合作，观点统一，配合默契。
5辩手应吐字清晰，语速适当，语言文明，有礼貌，注意倾听别人的看法，不能随意打断别人的话。
第一回合：陈词阶段。由双方主辩做对当方观点的阐述
第二回合：攻辩阶段。由双方二、三辩互相盘问、回答，并由一辩做总结。
第三回合：自由辩论阶段。由双方各辩手自由辩论，表达见解，互论话题
第四回合：现场提问， 由双方观众互相向对方各辩手提问
第五回合：总结阶段：由双方主辩和四辩做总结，强调当方观点
拓展资料
辩论赛也叫论辩赛，还叫做辩论会。它在形式上是参赛双方就某一问题进行辩论的一种竞赛活动，实际上是围绕辩论的问题而展开的一种相关知识的竞赛，思维反映能力的竞赛，语言表达能力的竞赛，也是综合能力的竞赛。