旧茶泼出,新茶斟满.旧茶已凉,新茶将要凉.斟茶的手缩回,如未伸出时一样.饮过的杯子,仍是空的.一个人简简单单地喝.以菜为话,与空对饮,以齿牙之磨合为喧闹.不思远,不及近事.唯喝而已.如听秋雨.只为待那:沤灭全归海,花开正满植. （这是我自己写的一段话，可以吗？可以的话我在帮你写感悟。我姓安）