沟通，交流与演讲是两个大类的问题。沟通交流一般可以通过自学，会有明显提高。而演讲必须是通过专业培训后才能明显提高。沟通交流就是要解决听与说的问题，听 : 可以每天认真听《新闻联播》，听他如何表达每件事情，他们是怎么样清楚表达这件事，如果是你如何表达？再则反复倾听“相声”，这种曲艺是非常高的幽默语言表达方式。说 : 比较简单也比较锻炼恒心，就是每天大声郎读报纸（必须是正规报纸且大声）一小时。坚持两至三个月，效果非常明显，不过能坚持下来的人并不多。如果你真能坚持第一步，三个月后，也许在演讲上我也能助你一臂之力。
谢谢，请采纳。
演讲与沟通的联系是什么
1.演讲是一对多的沟通，而且是靠肢体语言、语音语调、表情来传达信息；
2.演讲者根据大家的表情、动作判断互动性，决定演讲的方式和速度.... ；
3.沟通泛指一对一的交流，除了和演讲类似的部分，语言更多一些。
讲话时的一些技巧
会说话就是会做人啊。 一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。
说话高手用几个字就能概括：见人说人话，见鬼说鬼话。
先来分析下个人对大陆人群口才缺乏的看法：在中国这个大环境下，我们都生活了几十年了，但是就是有很多人说话说不好，沟通不到位，原因我认识是这样的。有句话是这样说的：学好数理化不如有个好爸爸。这就是大部分中国人的观念，不过近些年来慢慢改变了很多。大多数中国人做事都是喜欢送礼啊，开后门，托关系，公开的场合都没有多少表现自己。而在国外，很多事情都是辩论，演讲，在公开场合竞争，这就形成了一个好的环境--他们总是滔滔不绝舌灿莲花，我们呢，原地踏步。
说话好是因为掌握了时机，说到点子上。人的口才好与坏是没有绝对尺度的，有的人认为自己口才好但是别人不爱听，有的人仅仅说几句话别人就说他会讲话，关键是看我们的听众给我们的反应。当然说话是内外结合的：外，外表，形象，眼神，表情声音；内：心门打开，思路打开，注意技巧。说话的技巧推荐你去张海翔个人网站（无忧口才）查看，每天都有好的文章供你学习。