如何让自己摆脱演讲上的结巴？

大家好。我叫任春光，是一名心理咨询师和语言康复老师，从事咨询工作17年了。

如何让一个口吃结巴人流利演讲？

首先，我先来讲讲成人口吃者演讲时为什么会结巴？

口吃，是一种语言障碍。成人由于语言问题，产生了心理问题，变成了语言心理障碍。

成人口吃者，往往由于语言上和心理上的问题，不敢当众讲话；上台演讲的时候，总是心理压力很大，过度紧张，讲话结结巴巴。

所以这们朋友提的问题，是成人口吃常见的一个困惑。

其次，如何解决这个问题？

实践中，我们主要分三步来实现。

第一步，语言康复训练，提升口吃人讲话的语言水平。

只有语言能力提升了，他讲话才不会口吃。这是最重要的基本功训练。

第二步，心理素质训练。

消除口吃人对当众讲话的恐惧心理，具体办法比如说，自我暗示训练，心理转移训练等。

第三步，实践突破练习。

练习好基本功，消除了心理问题，就需要在实践中实战了。一般实践多了，语言水平和心理素质会越来越好，成功率也会越来越高。

最后，我还要说明一点，口吃矫正是一个相对漫长的过程，口吃人千万不要心急。

成功的路上，没有捷径可走。只要脚踏实地，刻苦去练习，才能取得最终的成功。