怎样提高语言的流利度？
1. 可以写框架稿，说话之前、发言之前想一想。
2. 给自己演讲的平台，对着镜子、在家里自己说，或者和亲密的人一起联系相互的表达。
3. 所谓刻意的练习，联系说话。每天给自己定一个目标，起床或者休息时完成说话练习。一个阶段比一个阶段多几句。
4. 可以画一个导图，先说什么、就说什么。
5. 多读书，你有输入了就有输出了。
6. 增加自信心，有时候说话不流畅是害怕别人笑话。不要担心，每个人都有表达的权力。
7. 打开你的心，人有七个脉轮，顶轮、喉轮、心轮、海底轮等等。说话不流畅，有喉轮不通的原因。
8.可以从打电话、说语音来练，和人说话，而非对着手机。
1，多听少说。
2，多阅读，读出声。
3，说话之前先打好腹稿。
4，多在露脸表现的场合锻炼自己。
5，私底下进行镜面练习。
6，练习怎样说话，有逻辑，有条理的说话。
如何提升自己的演讲能力？
想要成为演讲高手，要不断锻炼自己以下三方面的能力。
第一点，不断更新自己的知识体系。
作为一个演讲者，丰富的知识是演讲的敲门砖，没有内容的演讲是不会出彩和感人的。现在互联网飞速发展，知识体系更新飞快，要适应这个社会就要不断的跃迁。古今中外，所有成功的演讲者无一例外都学识渊博。演讲高手一定是要比普通的演讲者有更加体系和完整的知识储备，这些知识应给包括社会历史知识、科学文化知识、文艺美学知识、和互联网知识。
第二点，反复训练自己的应变能力。
应变能力是即兴演讲中特别重要的能力，如果忘词，如果观众有异议，如果现场氛围有所改变都需要你快速适应。所以作为一个演讲高手一定要有超于常人的认知和辩证的思维，只有这样才能够深入浅出的分析问题。
第三点，锻炼自己超强的心理素质。
要建立自己的自信心，演讲最重要的一点是自信，在台上的表现力给人的感觉是否自信会很大的影响他人的看法。一个充满自信的人总是在演讲前就会给人带来一种扑面而来的感染力。而自信来源于良好的心理素质，良好的心理素质总是能让人从容不迫。良好的心理素质也是客服怯场的必备良药。要学会克服紧张，只有超强的准备才能对抗这种台上的紧张。
所以想成为演讲者不难，但想成为演讲高手可是要下很大的功夫才行。如果可以从现在开始锻炼自己的三项能力，我想成为演讲高手的能力离你不远了。
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可以读下卡耐基的《如何赢得朋友及影响他人》、《说话的艺术》
演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。
一、多看
第一， 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。
二、多听
演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
三是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
三多问
演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。
柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
四、多写
一是多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹
二是多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
五、多思
孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”
言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。
多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
六、多学
1、多学知识。
英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联的伟大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。””所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。
“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。
2、多学演讲技巧
一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
七 多记
1、记住一百句名人名言、哲理格言。
诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。
2、记住一百首诗词歌赋。
演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。
3、记住一百个古今中外动人的故事情节。
演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。
4、记住一百个幽默风趣的笑话。
在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。
八 多练
演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。
每一个人潜在的人能力都不一样，在生活中，我们需要不断的发掘自己的潜力。有的人有很强的演讲，能力，可是这种能力也需要后天的训练去提升的。需要自己寻找方法。
首先要知道自己是不可以胆怯的。在面对很多人的时候，也能够流利的说出一大段话来，也能够明确的表达出自己的建议。在生活中，我们可以在很多人的面前，去表达自己的意见。当和别人一起说起个话题的时候，趁着这个机会，去不断的理清思路，流利的表达出自己的观点。这是在任何场合任何地点都可以锻炼的，哪怕是自己一个人，也可以对着镜子不断的说出一大段思路清晰的话语来。
然后就是随机应变的能力，有的时候我们的思路不会一直清醒，不会按照原来的步骤一直进行，这个时候的我们就需要做好准备，准备调整自己的思路，别人的疑问可能会让自己的思路有所打乱，但是我们心里必须清楚演讲就必须让人心服口服，思路清晰。就算是原来的思路，被打乱了，我们也还可以重新组织思路，按照自己的思路去完整的演讲。
自己的语速一定要学会控制，让人觉得流利但又不觉得快，也不觉得慢。这个可以通过自己平常的说话没训练，说话的时候可以，调整自己的语速，对别人来说语速也是一种让人能够接受，愿意接受的演讲技巧。我们甚至可以自己录音，听一听自己所说的话，是不是自己也可以接受？如果自己能够接受大部分的话，那么别人也是有可能接受的。
接下来就是感情的训练。演讲不单单是把自己的观点说出来，让别人心服口服，演讲的时候，感情也是很重要的。只有充满感情的话语，才能够打动别人，只是干瘪瘪的说出来，谁又愿意去听呢？我们可以多听一听别人的演讲，听一听那些演讲大家所说的话。他们深情并茂，所以引起了大多数人的注意。有的时候，一个深情的演讲，可以让人觉得提壶灌顶。
演讲是可以锻炼人多方面能力的方式。胆怯的人可以更加的自信。我们思路会更加的清晰，随机应变的能力会不断增强，感情也会更加的丰富，不管是对自己的生活，对自己的人生对自己的工作都会有很深的影响。
我推荐2本书，可以帮助提升演讲能力。
一、《演讲的力量：如何让公众表达变成影响力》
这本书由TED主席兼首席演讲教练克里斯・安德森亲自撰写，作为连续15年组织、运营并指导了1000多场TED演讲的、最懂TED的人，安德森在书中用了21个章节，从5个方面讲述了如何呈现一个高价值的演讲。
从演讲的基础（思维、观点、风格）、到工具使用（联系、叙述、说明、说服与展示），再到准备过程（视觉资料、演讲稿、串词、开场结尾），再至舞台呈现（着装、声音、现场氛围），最后到演讲后的反思（知识、群体）。
作者提倡，每个人都可以发表成功的演讲，每个人都有值得分享的观点或思想，因为传播有价值的思想，是一个个体所能做到的最有影响力的事情。每一次演讲都促进了你与听众之间的信息流动，让你们彼此都能学到一些过去不了解的东西，这就是知识的互联。
二、《跟TED学演讲》
这本书是国内作者许峥著作，以通俗的语言，结合自己的演讲经历，将TED经典演讲中的优秀技巧、注意事项做了梳理。比如演讲主题应充满热情并具有演讲者独特的经历、专注于一个观点、运用“三段论”开场方法、用第一人称讲解一个跌宕起伏的故事、设计令人惊喜的桥段、善用修辞、肢体语言等等。
同时，这本书并不仅仅局限于分析和挖掘TED演讲者的演讲技巧、幽默元素、煽情艺术、修辞手法，还涉及到了演讲者的思维方式、个人经历、心理活动，帮助读者从自身历程中挖掘并打造有价值的演讲。
作者关于提升演讲的建议是：学会选择主题、讲述故事、善用技巧，做到知行合一，通过不断的刻意练习和大量实践，提升自己的演讲能力